Les potins des piplettes

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 Flan de courgettes (4 personnes)

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Tatiana
Miss potin universelle
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Tatiana

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MessageSujet: Flan de courgettes (4 personnes)   Flan de courgettes (4 personnes) Icon_minitimeDim 11 Jan - 18:07

600g de courgettes, 3 oeufs, 2 tranches de bacon, 150 ml de lait écrémé, 40g de fromage rapé, sel, poivre, herbes de provences 1 gousse d'ail. Noix de muscade

Faire cuire les courgettes à la vapeurs puis les égoutter. Couper le bacon en ds; Disposer dans un plat les courgettes, le bacon et l'ail. Mélanger les oeufs, le lait, les herbes de provence et la noix de muscade râpée.
Verser le tout sur les courgettes et faire cuire 30 minutes Th 6.
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MessageSujet: Re: Flan de courgettes (4 personnes)   Flan de courgettes (4 personnes) Icon_minitimeDim 11 Jan - 19:41

Je suis une dingue de courgettes!!! Je ne le fais pas comme ça mais ça a l'air bon!
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kareen
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kareen

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MessageSujet: Re: Flan de courgettes (4 personnes)   Flan de courgettes (4 personnes) Icon_minitimeDim 11 Jan - 21:11

Ca a l'air bien simple et si en plus c'est diététique... à essayer Razz

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"La vie, c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre" - Albert Einstein
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MessageSujet: Re: Flan de courgettes (4 personnes)   Flan de courgettes (4 personnes) Icon_minitime

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