Le sommeil (29 juin)

45% des 25-40 ans considèrent qu'ils ne dorment pas assez et 12% déclarent souffrir d'insomnies. En cause le travail, le stress mais aussi les enfants ; viennent ensuite les loisirs et les temps de transport. Des chiffres à mettre aussi en relation avec les pratiques des Français. Après 17 h, les deux-tiers reconnaissent consommer des excitants comme le café ou l'alcool, regarder la télévision ou surfer sans modération sur internet, autant de pratiques qui ne militent guère pour une bonne hygiène de sommeil !
Source : INPES

j'en fait parti! je considère que je ne dors pas assez mais est-ce que je me couche plus tôt ???? ben non!

moi ça va, je pense que je dors largement assez par contre il est vrai que quand je quitte tard internet je dors moins bien...

Ah ben ça c'est de l'antipub pour la fréquentation du forum le soir...

ca dépend aussi de la quantité de sommeil dont chacun a besoin !nous e sommes pas égaux!
moi il me faudrait 8h je dors souvent entre 6 et 7!

Fabounette a écrit:

Ah ben ça c'est de l'antipub pour la fréquentation du forum le soir...

j'ai dit "tard le soir", tout dépend de ce qu'on appelle tard... comme le dit Lize, la durée de sommeil dépend de chacun...

alors moi je dort tres bien et je pense suffisament je suis rarement fatiguée la journée

lize a écrit:

ca dépend aussi de la quantité de sommeil dont chacun a besoin !nous e sommes pas égaux!
moi il me faudrait 8h je dors souvent entre 6 et 7!

tout pareil chez moi ! Je dormais 8h avant la naissance de Noé et je me rends compte que je suis capable de survivre avec 6/7h...mais franchement c'est un peu juste ...

je me suis fait la même réflexion que fabounette, je me suis dit tient kareen va pousser les foforettes à quitter le fofo + tôt le soir !!!!

Mais euh ! non non partez pas !

Je manque de sommeil.... mon problème n'est pas la durée mais les réveils en pleine nuit! et je n'ai pas de solutions :-/

mouais là tu peux pas maitriser grand chose !