Bonjour,
Je fais de la gym, du footing et chez moi vélo d'appart+abdos+fessiers. Je marche aussi régulièrement
La gym : deux ou trois fois par semaine
Le footing des séances de Oh45 ou 1h00 ou 1h15 minimum une fois par semaine maximum 3 fois par semaine.
A noter que je suis très gourmande donc le sport est essentiel lolll puis une fois qu'on a commencé à en faire on ne peut plus s'en passer que ce soit mentalement ou physiquement
Léan tu t'es finalement inscrite ?